Construye tejido, capacidad de trabajo y una base física sólida.
MSF Performance Lab // Programa 16 semanas
MSF
ATLETAS
16 semanas de entrenamiento estructurado y de alto rendimiento para desarrollar cada capa de tu potencial: hipertrofia, fuerza, potencia y velocidad.
19,99 € · pago único · acceso al programa
El programa
No entrenes más.
Entrena con propósito.
Cada fase sigue una progresión precisa de volumen y carga. Cada sesión llega en el orden correcto y en el momento adecuado. Nada improvisado: cada semana tiene un propósito dentro del sistema completo.
16
semanas estructuradas
Un bloque completo para pasar de construir base a expresar rendimiento. La planificación está pensada como un sistema, no como una colección de rutinas.
5–6
sesiones por semana
Una frecuencia de trabajo diseñada para mantener el estímulo, gestionar la fatiga y avanzar con una lógica de rendimiento.
La progresión
Cuatro capas.
Un solo sistema.
La programación conecta las cualidades que necesitas para construir un perfil atlético completo.
Convierte la base en capacidad para producir más fuerza.
Aprende a expresar fuerza con intención y velocidad.
Lleva el trabajo hacia acciones rápidas y rendimiento atlético.
MSF Performance Lab
La diferencia no está en hacer más. Está en hacer lo que toca, cuando toca.
Qué incluye
Todo lo que necesitas para seguir el sistema.
01
Planificación completa de 16 semanas5–6 entrenamientos semanales organizados dentro de una progresión estructurada.
02
PDF de entrenamientoEjercicios detallados e imágenes explicativas para ejecutar el plan con claridad.
03
Guía de suplementación GRATISMaterial adicional incluido con tu compra para complementar el programa.
04
Un sistema, no rutinas sueltasLa estructura de cada semana responde al objetivo global de las 16 semanas.
MSF ATLETAS — El Programa
Tu siguiente nivel empieza con una estructura.
16 semanas. 5–6 sesiones por semana. Un sistema diseñado para llevar tu rendimiento de la base a la expresión atlética.
19,99 €pago único
Quiero MSF ATLETAS →Preguntas frecuentes
Antes de empezar.
¿Cuánto dura el programa?
El programa está estructurado en 16 semanas de entrenamiento.
¿Cuántos días entreno?
La planificación contempla 5–6 entrenamientos semanales, según la estructura del programa.
¿Qué recibo después de comprar?
Recibes el programa de 16 semanas en PDF, con ejercicios detallados e imágenes explicativas, además de la guía de suplementación incluida como regalo.
¿Cómo recibo el programa?
El pago se realiza a través de Payhip. Una vez completada la compra, Payhip te proporciona el acceso a los archivos digitales del producto.